时间:2023-06-03 01:00:21 来源:互联网
(资料图)
1、吃饭快是一个重要原因,别人在一定的时间段吃了一份,而你吃得快相同的时间理你吃尽了两份,胃被撑大多余的热量沉积在体内,所以穿衣服很明显。
2、多运动,多做腹肌锻炼;吃饭要细嚼慢咽。
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